商建伟
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晚上不吃饭的危害
发布时间：2023-01-24
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如果晚上不吃饭，偶尔一次也没什么影响，只会觉得饿。但这样时间长了会引起胃溃疡或慢性胃炎，容易诱发低血糖。导致营养供应不足，抵抗力也会下降。
如果晚上不吃晚饭，会影响第二天的工作，让第二天感觉很累，工作学习效率比较低，所以晚上一定要吃。饮食可以清淡，少吃多餐，不吃辛辣刺激的食物，但是晚餐一定要吃一些。
如果长期饮食不规律，会出现消化系统的一系列问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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