姜帅
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中老年人补钙的方法
发布时间：2023-01-16
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中老年人补钙的方式主要是饮食补钙，治疗也需要一些钙剂。
注意多吃含钙的食物，比如多喝牛奶，多吃海鲜。平时要适当运动。
这样可以促进组织的强化，适当涂抹一些钙片进行治疗，或者配合涂抹一些鱼肝油进行调理。一定要经常晒太阳，有利于钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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