我们知道生活中患糖尿病的朋友真的越来越多，尤其是一些孕妇。我们必须对这种疾病给予足够的重视。在我们的日常生活中，几乎每个地方都可以看到糖尿病患者。这是因为可能导致糖尿病的因素很多，还有一些因素人们很少关注，尤其是对于孕妇。如果他们有糖尿病，他们需要注意控制血糖。那么如何锻炼来控制血糖呢？

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第一个是我们平时保持运动的水平，运动对全身的血液循环有着重要的促进作用，因为运动时，身体各个部位的血流量增加，血流量的增加也会促进器官的供氧。所以运动让人神清气爽，运动对控制血糖有很多好处。

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然后是刚患糖尿病的孕妇。运动后，他们应该注意测量血糖。运动是治疗糖尿病的基本措施，但剧烈运动使机体分泌出许多激素，其中有对抗胰岛素的激素，会使血糖升高，引起一些急性并发症。

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通常有一个不疲劳的最佳运动量，每周至少进行三到五次适度运动。如果血糖波动较大，就要及时调整运动时间或强度。此外，还要注意运动前血糖的检测。同时要避免在运动肢体注射胰岛素，以免低血糖。

最后，我们想说，孕妇可以在运动后测一次血糖，这样就可以知道自己的运动量是否大，运动强度是否适中，运动时间是否适合自己。