女人来例假很麻烦，各种不舒服的感觉更是雪上加霜。很多女性都有这种感觉，经期前总觉得乳房胀痛。这是怎么回事？对于女性来说，预防乳腺疾病很重要，所以要及时预防，有异常要及时治疗。但是，月经前乳房疼痛不同于常见的乳腺疾病。下面详细介绍一下这个问题。

事实上，我在月经前就感到乳房疼痛，有时还会感到疼痛的硬结。这是因为乳腺和子宫内膜一样，会随着月经周期的变化，在经前增生和经后恢复过程中发生变化。

经前增生是在月经来潮前7-10天。此时由于雄激素和孕酮浓度升高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，乳腺导管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺导管周围基质水肿，引起压迫症状和疼痛。同时，随着未成熟的乳腺纤维增多，淋巴细胞浸润，乳房增大，你会感到疼痛和不适。月经恢复期是指月经来潮后，体内雌、孕激素和抗利尿激素分泌减少，乳腺导管变小，上皮细胞萎缩，乳腺未成熟纤维减少，乳房胀痛症状消失。

可以说，如果你在经前期觉察到乳房疼痛，就会提醒你月经要来了。有人把月经比作月经前的“高潮”，乳房会胀痛。月经过后，“退潮”会使乳房疼痛减轻或消失，这是适宜的。

所以，月经前乳房胀痛是一种正常的生理现象，有这种现象的女性不必担心、担忧、负担沉重。女性的情绪也容易引起体内的激素，也会引起乳腺疾病。所以，这种经前期的情况要正确对待。

需要提醒女性的是，为了避免经期前乳房胀痛等症状，建议女性在经期前吃一些清淡的东西，热敷也是很好的缓解方法。当女性感到乳房疼痛时，她们可以用毛巾来加热胸部。建议这段时间多吃含维生素C和维生素B群的食物，学习一些小的按摩方法，也可以缓解你的胸痛。