生姜，药食两用，有祛风散寒、除湿的作用。生姜贴敷在脚底，常用来治疗受凉引起的感冒。对感冒引起的发烧咳嗽也有一定的辅助作用。部分病例能迅速退烧，还能有效调节人体免疫功能，缓解疲劳，提高睡眠质量。

湿度是中医的一个概念。自然气候潮湿，暴饮暴食，多脂等。是湿气的来源，湿气过重可能伤害阳。脚底有很多穴位，脚心的穴位是涌泉，肾经的井穴。

脚底贴生姜可以促进血液循环，保持身体温暖，排除体内湿气。如果能把姜片换成姜末，炒干(小火炒，但不要放油)涂在脚底，效果会更好。

但在脚底贴姜片时，也要观察局部皮肤是否有过敏症状，或者发红、起水泡，以免造成不良后果。