男性更年期的年龄一般在50岁以后。因为过了这段时间，男性睾丸的功能会逐渐减弱，雄激素分泌能力下降，精子分泌能力下降。

男性绝经后，一定要积极对待。如果症状相对较轻，可以通过生活方式的调整来调节，比如适当的运动，充足的睡眠和休息时间。

也可以通过饮食调节，比如适量多吃含维生素的食物，避免摄入富含油脂的食物和含糖量高的咸味食物。

如果症状严重，应在医生指导下进行药物治疗。