晒伤是一种常见的皮肤损伤，是指皮肤受到紫外线直接照射后出现的红、痒、脱皮等症状。晒伤后一定要及时处理，千万不要疏忽，更不要延误最佳治疗时机，以免出现更严重的情况。需要注意的是，当你出现脱皮症状时，千万不要用手去脱皮，以免手上的细菌导致皮肤感染后留下疤痕。如果症状比较严重，可以用修复膏，但是如果症状不是特别严重，也可以用一些小方法治疗。

在炎热的夏季，如果长时间在户外或从事劳动，要注意皮肤的防晒，避免因紫外线过多而晒伤。很多时候是因为疏忽导致皮肤晒伤。所以一定要提高晒伤意识，才能更好的避免晒伤。还需要知道一些快速治疗晒伤的方法，在一定程度上把对皮肤的伤害降到最低。水果蔬菜修复晒伤皮肤的方法很好。

先榨黄瓜汁或者直接糊黄瓜片。晒伤后可以在患处涂抹黄瓜汁一段时间，可以起到降温、消肿、止痛、补水的作用。

二、西瓜皮蜂蜜，用蜂蜜捣碎西瓜皮做面膜，可以减轻晒伤皮肤的肿胀和脱皮。但如果皮肤有外伤，就不适合了。

三、番茄猕猴桃，番茄含有丰富的番茄红素和维生素C，其中所含的丰富水分能迅速给皮肤补充水分，恢复其弹性。

平时一定要多注意保护皮肤。外出时，应乘坐交通工具，或穿戴防晒霜、帽子、眼镜、防晒衣等保护皮肤。你应该避免阳光直射你的皮肤。如果阳光特别强烈，可以找个阴凉的地方躲起来，都可以起到防晒的作用。你需要知道的是，如果皮肤晒伤特别严重，还是要及时去医院，才能彻底治愈。