朱航
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牛肉的蛋白质含量是多少
发布时间：2023-01-28
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牛肉中的蛋白质含量大约是100克牛肉，其中含有20克左右的蛋白质，所以你可以用适当的牛肉来补充蛋白质。同时，牛肉中的脂肪含量很低，吃牛肉不会导致肥胖。
同时，牛肉中还含有一些钙、锌离子和一些碳水化合物。这些钙或锌离子可以促进骨骼的生长，从而加强抗骨质疏松的效果。同时，牛肉中的营养成分还能促进心脏的射血功能，起到预防心脑血管疾病的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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