我从初中开始有手淫的习惯。当时手淫后感觉很累。而我现在只是有个女朋友，或者只是觉得自己有时候会手淫。现在每天都觉得很累。我没有力气工作。我和女朋友做爱的时间很短。拍了大概2分钟，感觉女朋友不是很满意。我不知道该怎么办。我这样做有错吗，我只是想知道过度手淫会不会导致不孕？

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首先建议你去医院检查一下。手淫是一种精神障碍，手淫本身不会带来任何伤害和不良后果。但过量又会严重影响你的健康，引起一些泌尿生殖系统疾病等。，所以你现在应该改掉这个毛病。

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其次，这种情况下，建议你多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、狗肉、狗肾、核桃、蜂蜜、蜂王浆、羊肉、羊肾，还有这些东西。因为你是考虑到过度手淫导致肾阴虚，所以不用太担心。注意自己平时的饮食。

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另外，你这种情况自慰不会导致不孕，建议这种情况不用吃药。注意饮食和运动就好。如果3个月不手淫，1个月不性生活，应该可以完全治疗。

建议平时不要接触性刺激的图片。男性应加强体育锻炼，增强营养吸收，控制性生活和手淫。严禁烟酒辛辣，多吃补肾的食物可以改善。