曲姗
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运动与血虚有什么关系吗
发布时间：2023-01-15
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运动和血虚有一定的关系。如果体质比较弱，又有大量的运动，长时间这样的状态可能会造成气血不足。有些人一运动就可能伴有出汗或气喘、面色萎黄等症状。
所以运动要适度，每个人的体质不同，运动也要因人而异。如果长时间不运动，运动初期要慢慢来，不要一下子运动很久，否则会引起身体不适。
因为调整身体的状态是需要时间的，所以不能急于求成，否则对身体不好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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