有些人总觉得肚子冷，肚子疼不想吃饭，四肢冰凉，甚至呕吐，这往往是胃冷引起的。胃呕吐并不少见，在饮食上要加强调理。从食用水果的角度来说，你应该选择合适的水果。这里有一些比较适合你的水果。

首先，苹果

苹果可以缓解胃酸，尤其是天冷、天气寒冷或饮食不合理的人，胃酸过多。这个时候，你可以吃一个苹果。苹果中有一种多酚物质，极易溶于水，被人体吸收。

第二，葡萄

葡萄能调节人的胃肠道，尤其是其中所含的果酸，有助于消化和清理胃肠道内的垃圾，对胃肠道内的大肠杆菌等细菌有明显的抗菌作用。葡萄中的维生素P还能降低胃酸的毒性，改善胃炎、肠炎、呕吐等疾病。

第三，荔枝

荔枝可以暖胃散寒，但也要注意，容易上火的人不宜吃太多荔枝，尤其是一些儿童更应少吃荔枝。

第四，菠萝

菠萝有消暑解渴、消食止泻的功效。它属于温和的水果。胃虚怕冷经常呕吐的人可以适当吃一些菠萝。但是，过敏体质的人也要注意。小心可能会引起过敏。

石榴

石榴中的多种氨基酸和微量元素有利于人体消化，还能起到抗胃溃疡、健脾提神、增进食欲的作用。秋天可以适当吃一些。

适合胃寒呕吐患者食用的水果有很多。其实上面的描述并不适合所有胃寒呕吐的人。还应该结合每个人的身体状况和病情严重程度。对于患有严重胃寒，影响身体健康的患者，应尽早服用相关药物进行控制。