艾灸是夏季非常常见的保健方法。中医根据冬病夏治的理论，推荐你用艾灸来调理身体。虽然艾灸是个好方法，但是如果不注意艾灸后的注意事项，效果可能会大打折扣。所以，想通过艾灸调理身体，不妨先了解一下艾灸。相信会对你有用。

艾灸是忠于针灸疗法的常用疗法之一。艾灸是利用艾条热敷来刺激身体的能量，以达到调理身体的目的。艾灸所用的工具一般是由艾叶压制成艾绒的艾条，根据治疗需要不同可分为不同长度的艾条，根据治疗目的不同可分为纯艾条和添加药物的艾条。一般来说，家里用的艾条大多是纯艾条，医院用的是加了药的艾条。此外，还有许多种灸法，如间隔灸、悬灸、温灸器等。，都是家里常用的。在医院里，医生会选择在特定穴位直接点燃艾条进行艾灸。这种操作虽然效果不错，但是技术要求高，不建议大家在家里使用。

艾灸时，人体的毛孔其实是处于开放状态的。这时候就要注意环境了。比如避免吹风扇和空调，艾灸其实就是一个温热刺激指定的穴位。这个时候出汗是正常的。注意及时补充水分就行了。另外，艾灸后不要吹空调。休息一夜后第二天最好开空调。这样既保证了治疗效果，又不易生病。此外，艾灸结束后应尽量避免剧烈运动和喝凉水。

对于冬天容易生病的人来说，夏天适当艾灸其实对身体是有好处的。虽然艾灸操作简单，副作用小，但是如果选择温灸器还是可以的。如果选择其他艾灸方式，一定要注意安全操作，集中精力，避免烫伤的危险。