颈椎病的发生，基本都是因为人们在生活或工作中注意力不集中造成的。说严重有时也不算太严重。颈椎病一旦患了人间疾苦，也是很严重的。我们要注意自己的健康，所以还是要知道如何预防颈椎病。

通常情况下，颈椎病是通过物理疗法来治疗的，比如牵引疗法、中式按摩，或者用一些仪器如红外线、电磁设备等进行物理治疗。但这种治疗方式不仅费时费力，而且患者痛苦，而且通常只有在患者颈椎病非常严重的情况下才进行。总的来说，要精挑细选。通过牵引与反牵引的相互平衡，可以使头颈部相对固定在生理曲线状态，从而逐渐改变颈椎曲度不规则的现象，但其疗效有限，仅适用于轻度神经根型颈椎病患者。急性期禁止牵引，以防局部炎症和水肿加重。

颈椎病患者要注意选择合适的枕头，注意枕头的高度，让自己感觉舒适。很多人喜欢不枕枕头睡觉。其实这样更容易导致人的颈椎出问题。特别注意书写，注意枕头的选择不要太硬也不要太软。如果患者不确定，建议患者可以去正规商场购买一些健康的枕头，可以适当缓解不适。平时也可以适当做一些运动。有时间的话可以经常热敷或者洗澡缓解颈椎病。

现在的劳动人民，受到生活和工作的挤压，每天都会患上这样或那样的疾病。颈椎病就是其中之一。这种病多出现在办公室的人身上。努力，认真的工作态度当然好。但是，要注意保健。只有身体素质提高了，才能继续享受生活。