无论男女，一旦陷入脱发的困境，都会对形象造成影响。所以在脱发问题刚刚出现的时候，一定要掌握好护理身体的方法，让脱发症状尽快消失。当然，如果只知道方法而没有相应的实践，是很难解决脱发问题的。

如何摆脱恼人的脱发问题

苹果:苹果含有维生素C，为皮肤和头发提供大量健康元素，可以防止皮肤和头发干燥。维生素C可以美白皮肤，而果胶可以保持皮肤和头发的水分。此外，苹果中的营养成分还能抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。

猕猴桃:这被称为水果中的营养之王，名副其实。它含有胡萝卜素、维生素C和精氨酸。除了具有卓越的抗衰老能力，即抗辐射、抗氧化、抗自由基外，还含有大量的ALA酸，能帮助头发保持水分，防止头发干燥，全面改善发质状况。

杨桃:被称为维生素活力灵，是所有水果中含糖量最高的。它含有果糖和葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B、B、C、微量脂肪、蛋白质等营养成分。能滋润头发，增强弹性，使头发回归自然之美。

桃子:桃子含有高营养的脂肪、糖、钙、维生素B和C等。，可以保持头发的温暖和滋润。增强头发的柔软度。

最后，专家指出，用尼龙梳子梳头容易造成脱发，因为用这些梳子梳头时，会产生一些静电，对我们的头皮和头发都是有害的。脱发患者应该选择一些木梳，可以有效缓解脱发问题。注意日常护理，养成良好的生活习惯。