随着科技的发展和生活水平的提高，人们对电子产品的需求越来越大。也正因为如此，越来越多的人视力逐渐下降，很多人近视100度以上。那么100多度近视能恢复吗？

一、眼睛近视程度是不是比较低能恢复？

1.如果家长发现孩子有近视的迹象，不要急着给孩子戴近视眼镜。在成熟之前，孩子的眼球还没有成型，有一定的自我修复功能。如果孩子是假性近视，让孩子多做户外运动，减少近距离用眼，就能恢复正常视力。通常越年轻，视力恢复正常的概率越大。

2.如果是假性近视，恢复正常视力标准还是比较大的。假性近视，看远处的时候，有部分调节作用。通过散瞳验光没有相应的屈光变化。如果能适当休息治疗，注意用眼卫生，合理用眼，还是有希望恢复正常视力的。

假性近视，平时可以多做望眼，这个方法很简单，而且对缓解眼睛疲劳很有帮助。尤其是暑假期间，很多人喜欢在家上网、玩游戏、看电视，控制用眼时间对视力有重要影响。一般用眼一小时后会休息一下。他们可以做眼保健操，出去散步，看看远方，喝菊花茶和枸杞茶，这些都可以帮助他们的视力减轻疲劳。

此外，参加一些活动，如晨跑，打乒乓球，放风筝等。，不仅锻炼了身体，增强了体质，还能活动眼球，能使眼睛放松，改善眼部血液循环，加强眼部肌肉调节能力，减缓眼部疲劳，这些都有助于视力的恢复。

3.如果是真性近视，恢复起来会比较困难。如果是真性近视，通过散瞳验光麻痹睫状肌，就有可能是近视。但真性近视如果有器质性改变，是无法自然恢复的。也可以说，如果是100度真性近视，视力很难自然恢复到正常视力。

不管是真性近视还是假性近视，平时有一个良好的用眼习惯是非常重要的。对于100度的轻度近视者，即使戴眼镜或做近视矫正手术，也要合理用眼。否则过度用眼也会造成近视加深。

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二、恢复视力的方法

1.以正确的坐姿玩电脑。阅读和写作时，眼睛与物体之间的距离至少保持一英尺。

2.参加户外活动。对于青少年近视，专家不建议戴眼镜。相反，孩子们应该花更多的时间在户外玩耍，而不是玩电子产品。户外运动不仅可以增强体质，还可以让他们有更多的机会看到远方，让疲劳的睫状肌得到更多的休息机会。

3.眨眼法:先上、下、左、右5组，然后顺时针、逆时针转动。每次都尽量做到上、下、左、右。

4.尺子游戏:由一把未削尖的30cm尺子/全长铅笔辅助。把尺子放在两眼之间的鼻梁上，从最近的尺子看向最远的尺子。会有详细的链接。主要是专注。

5.距离大:距离20秒，距离30cm5秒。来来去去。次数太固定，不一定适合所有人。重要的是随时去做。有意识地向外寻找地平线的最远点，比如远处的山、建筑、屋顶等。