鼻咽癌(NPC)是一种常见的恶性肿瘤疾病，它对我们身体的危害是毋庸置疑的。所以一定要注意防病，保护好自己的身体，才能拥抱健康的生活。那么，让我们来看看有效的NPC护理方法。

1.注意气候变化，预防感冒，保持口鼻清洁，避免病毒感染。

2.尽量避免吸入有害烟雾，如煤油灯气、杀虫气雾剂等。，并积极戒烟戒酒。

3.如果有鼻咽疾病，要尽早就医。如果发现吸鼻后口中有鼻血或吐出鼻血，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液，应及时对自己的鼻咽部做详细检查。

生活调节

患鼻咽癌应避免体力过度劳累:如重体力劳动、熬夜、过度体育锻炼等。，可使机体内环境失衡，抵抗力下降，促进癌症复发或转移。治疗期间要注意局部卫生，每天漱口几次，必要时冲洗鼻咽腔。避免拔牙一年。

饮食调节

饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、腊肉、熏肉等含亚硝胺的食物。不宜用干燥或过量饮酒刺激食物。尤其是鼻咽癌患者在放化疗期间，经常出现口干咽燥、食欲不振、恶心呕吐等症状。中医认为这是气阴两虚，热毒过度所致。更重要的是避免辛、燥、热毒的刺激。饮食宜清淡，选择易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

鼻咽癌严重影响我们的鼻子和喉咙的健康，所以我们应该注意生活的调理，养成良好的饮食习惯，保持鼻子的温暖，尽量避免感冒，保持积极乐观的心态，这样才能拥抱健康的生活，拥有美好的人生。