范书英
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全脂牛奶含糖吗
发布时间：2023-01-16
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全脂牛奶本身也含糖，但主要是乳糖。含糖量不高，但如果加糖，含糖量会更高。减肥期间尽量不要吃添加糖的全脂牛奶，糖尿病患者也尽量不要使用添加糖的全脂牛奶。
可以适当喝一些全脂纯牛奶。含糖量比较少，通常对血糖和减肥没有太大影响。牛奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，也是很好的补钙食物，所以你要养成平时喝牛奶的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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