刘薇
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喝牛奶会便秘么
发布时间：2023-01-25
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喝牛奶不会便秘，牛奶富含维生素和矿物质。而且牛奶容易消化，不会增加胃肠道负担，反而有助于缓解便秘。便秘患者要多做运动和锻炼，既能改善体质，又能促进胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘症状。
平时要养成良好的生活饮食习惯，以清淡为主，选择高维生素、高蛋白、高纤维素的食物，避免辛辣、生冷、油腻等食物的刺激。如果便秘很严重，要及时去医院检查治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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