这对于月经期间发育的女性来说，是一件幸福又痛苦的事情，因为月经让大家意识到自己的成长，可以生孩子了。但是月经也说明女性每个月都会有几天身体不适，月经会让女性容易出现头痛等情况。所以，女性经期能做什么，不能做什么，是很多人非常关心的话题。头部按摩是很多人都会做的事情，那么女性经期可以按摩头部吗？

可以按摩，强身健体，缓解疼痛。按摩部位包括脚、腹部、头部等。一般女性经期容易疲劳，经期可以来个头部按摩，对月经没有影响。

头部按摩:

1.用双手拇指将额头推向头侧，重复30次。

2.揉太阳穴、风池穴各2分钟，再按肩井穴、合谷穴各2分钟。

3.从后风府穴到大椎穴揉1分钟，然后按天柱穴和合谷穴各2分钟，再从下往上揉背部和骶骨5次。

4.点按太阳穴、头尾穴、下关穴、焦太阳穴各2分钟，然后捏住颈后肌腱。

5.揉从唐寅到百会穴2分钟，然后点田童、合谷穴、涌泉穴各2分钟。

6.四指并拢，指尖从前发际线向后枕推5分钟。然后用中指按压百会、风池、内关、足三里等穴位，直至出现酸痛感，每个穴位持续1分钟。然后用拇指按摩颈部5 ~ 10分钟。最后用拇指和食指在耳朵根部提几下，压在耳朵周围。

经期可以按摩头部吗？看了上面的介绍，相信你已经知道，女性在经期可以按摩头部，但是足部按摩就没必要了。其实除了用按摩来缓解经期的不适，女性还可以注意经期的食物营养，好好休息，让自己好好度过经期。