缓解偏头痛的方法有以下几种:

第一种方法，发作时患者一定要注意安静休息，保证睡眠。必要时可采用局部冷敷，有助于缓解头痛。

第二，轻中度偏头痛也可以服用非甾体类抗炎镇痛药物。这种药可以减少炎症介质的产生，有助于缓解偏头痛。

第三，如果偏头痛非常严重，可以服用针对偏头痛的特效药，如麦角制剂或曲坦类药物。