之前感觉生殖器特别痒，也不知道怎么回事。我以为我得了阴道炎。去医院检查后才知道自己得了外阴白斑。现在我正在接受治疗。我在护理方面也有一些经验。现在我想和你分享一下。

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如果是重度瘙痒，一定要防止抓挠。内衣最好选择柔软、吸水性好的棉质面料，也要选择宽大舒适的，平时要勤洗勤换。

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和一些朋友一样，有一天清洗一次或几次外阴的习惯。事实上，女性外阴具有自我清洁的功能。一般一周清洗三次左右就好了。清洗时，最好不要用任何洗液，而是用温水清洗。

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饮食方面，也要注意不要吃辛辣食物，遵循刺激性食物。保持乐观的态势，不要过于紧张，也有利于疾病的恢复。