最近天气特别热，还伴有阴雨天气。这种天气比较适合在家睡觉，但事实证明，睡了一大觉不困是睡不着的。但是最近发现躺在床上总能睡着，白天特别困。一天睡12到15个小时还是会犯困。这种情况有问题吗？我觉得听同事说是嗜睡症很荒唐，但是会耽误我正常工作很久。

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你的情况有些不正常。一般成年人要睡8到10个小时，这是正常的。像你一样，12到15个小时是过度的睡眠时间。那么，是不是因为前一段时间太累或者工作过度，导致休息不够呢？

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有时前一段时间的过度劳累可能会导致最近一段时间的困倦和失眠。所以，首先要反思自己是不是前段时间太累了，或者经常熬夜。如果我们感到疲劳，我们首先应该能够抽出3天时间来保证充足的睡眠。

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如果3天后你还不能调整睡眠时间，那么你需要去医院从你的大脑或身体中抽取血液进行化验。只有找出病因，才能从根本上治疗。不能乱吸毒。有时许多严重病例会导致睡眠剥夺和白天嗜睡。

我想给年轻人一些建议。现在很多年轻人因为有手机控制症状，经常晚上玩手机玩到半夜或者年轻人玩网游玩到半夜。长期熬夜对身体是一种长期的积累，会产生很多不好的细胞。