大家都知道吸烟不好，但是很多烟民对香烟有很大的依赖性。当他们对香烟上瘾时，他们每天要抽1包以上。吸烟就像给我们的肺下药。长期吸烟也可能导致肺癌。众所周知，吸烟多运动的人可以降低肺癌的发病率。这是真的吗？让我们互相了解一下吧！

美国医学专家最近的一项调查建议，不想戒烟或戒不掉烟的吸烟者应该多运动，这样可以稍微降低患肺癌的风险。

宾夕法尼亚大学医学研究人员在最新一期《癌症、流行病学、生物标志物和疾病预防》杂志上报告说，他们对老年女性吸烟者的调查发现，经常锻炼的人比不锻炼的人患肺癌的风险低35%。然而，研究主管凯瑟琳？施密茨强调，他们的发现并不意味着只要多运动，就可以放心吸烟。“如果吸烟者想降低患肺癌的风险，最重要的是下定决心戒烟”。

研究人员利用了爱荷华妇女健康研究项目的记录数据。该项目从1986年开始跟踪老年妇女，到2002年底收集了36000多份数据，其中777人患有肺癌。结果发现，125名患者从不吸烟，177名成功戒烟，另外475名一直在吸烟。根据比较研究，最容易患肺癌的人群是那些一直吸烟、不爱运动的人，324名肺癌患者就属于这一类。

根据研究，运动预防肺癌的具体机制尚不清楚。这可能是因为运动改善了肺功能，降低了致癌物颗粒的浓度及其在肺中的沉积范围。

美国肺脏协会首席健康专家诺曼？埃德尔曼说，喜欢运动的女性吸烟者不能从这项研究结果中获得“虚假的安全感”。他说，正常吸烟者患肺癌的可能性是不吸烟者的10倍。相比之下，运动降低的肺癌风险可以忽略不计。

关于吸烟者通过运动降低肺癌的说法不一，但最值得肯定的是，戒烟是降低肺癌风险最有效的方法。所以为了自己的健康，希望吸烟者能够自觉控制烟瘾，尽量减少吸烟，让自己拥有健康的身体，远离肺癌的危害！