经期腹痛相信是很多女性朋友都经历过的经历。不要忽视这些经历，因为经期腹痛可能是一些妇科疾病的症状，会对健康有一些隐患。经期腹痛怎么办？

下腹痛经的原因

1感冒

近期气候慢慢变冷，无形中会增加女性痛经的概率。大部分情况是因为女性朋友穿得太少着凉，导致气滞血瘀型经血不畅。所以有痛经的时候会加重痛经的症状，最终造成小腹痛的症状。

2过度劳累

也可能是过度劳累造成的，尤其是青春期的女生朋友，一定要注意劳逸结合。这个时候大家的学习都很繁重，但是在经期，女性朋友的体质本来就比较弱，比平时更需要营养补充和适当的休息。过度劳累或体力劳动只会加重出血症状，从而引起小腹疼痛。

3饮食不合理

经期吃辛辣、辛凉、寒凉的食物，造成气血瘀滞，经血受阻，引起腹痛。

4盆腔充血

盆腔淤血引起的经期小腹疼痛对患者健康无害，是女性经期的正常症状，我们不必过于担心。