肾癌是我们日常生活中常见的恶性肿瘤。这种恶性肿瘤的出现，会对患者的身体造成很大的伤害。所以在日常生活中一定要注意肾癌的预防。以下是一些预防肾癌的常用方法:

1.注意饮食。预防肾癌，需要注意日常饮食，有良好的饮食习惯。少吃高脂肪高热量的食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖和高血压。

多吃水果和蔬菜，如香蕉、胡萝卜和甜菜，可以显著降低患癌症的风险。每天摄入的水果和蔬菜越多，生病的几率就越小。研究表明，每天吃6 ~ 8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险低近一半；经常摄入胡萝卜或甜菜等块根植物也会降低50% ~ 65%的患病风险。原因是香蕉等果蔬中含有一种特殊的抗氧化物质，具有很强的抑制肿瘤形成的功能。

2.定期体检。另一个预防肾癌的措施是体检，这是早期发现的前提。肾癌患者常有肿瘤局部浸润引起的症状，如血尿、腰痛、包块等。然而，大多数早期肾癌缺乏明显的症状。如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，大部分患者病情已经发展到中晚期。

3.定期体检是早期发现肾癌的根本方法。对于40岁以上的男性，尤其是有吸烟、肾癌家族史等不健康生活方式的男性，每年体检尤为重要。b超是筛查肾癌最好的方法之一，可以发现直径0.8厘米的肾肿瘤。如果发现b超异常，要做CT检查，可以发现0.5 cm以上的肿瘤。

虽然中老年人仍然是恶性肿瘤的主要受害者，但事实上，随着生活方式的改变和诸多不良因素的影响，恶性肿瘤在年轻人中偶有发生。所以一定要重视恶性肿瘤的预防，而不仅仅是肾癌的预防。