现在因为一些工作或者生活的原因，女性朋友容易出现月经失调的情况。也有很多女生很可能因为饮食或者饮食不规律导致月经失调。大多数人认为月经不调不是什么大病，忽视了它的严重性。要知道，月经失调会对我们的健康造成威胁，甚至导致不孕。

月经失调，又称月经不调。这是一种常见的妇科病。表现为月经周期或出血量异常，或月经前及经期出现腹痛及全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经紊乱。其发病机理是气血失调，导致血海异常积聚、溢出。其病因多为肝郁或肾气不足所致。但肝郁为主，肝为肾之子，肝气郁结，疏泄失调，子母得病，导致肾气郁结，常发展为肝肾疾病。

月经失调月经不调，月经提前或推迟，周期短于21天或长于35天。中期月经出血(又称月经出血、排卵出血)是指发生在两个正常月经周期中间的出血。是由于雌激素水平短期下降，子宫内膜失去激素支持，导致子宫内膜脱落而引起的出血。月经周期延长是正常的，月经量正常，但经期延长，月经期超过7天，甚至2周。有炎症的人通常小腹疼痛，月经期加重。通常她们的白带量很大，呈黄色或黄白色，粘稠，有味道。黄体功能不全患者伴有月经量过多；正常月经期后，子宫内膜修复时间延长的患者仍有少量持续性阴道出血。

月经不调的预防首先要注意经期不要吹冷风。这是因为在月经期间，大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗力相应减弱。如果你贪图一时的凉爽，凉风一吹，在静止状态下四肢不活动，肌肉松弛，汗毛孔张开，那么你更容易受到湿气和冷空气的侵袭，可能引起腰腿疼痛、月经紊乱或关节发炎。女性经期过量饮用冷饮，会刺激胃肠粘膜，引起胃肠血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。同时，女性在月经期间盆腔和阴部明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫和盆腔血管的痉挛和收缩，从而出现痛经和更年期。所以月经不调的预防要注意经期不要吃生冷的东西，尤其是冷饮。

保持愉快的心情:经期患者的情绪对病情影响很大。月经来了，很多患者会有恐惧和紧张的心理。月经不调正在调养的患者，要调整好自己的精神，保持舒适的心情，尤其是经期前和经期，要保持良好的心理状态。合理的饮食不仅要注意饮食的数量，还要选择饮食的软、热、寒、品类。脾虚胃弱引起的月经病，多因食寒凉或硬食而加重，多因过食辛辣而加重。这是调节月经不调的一个重要方面。

这就是我们介绍的月经不调。希望大家不要再忽视女性朋友月经不调的症状了。要知道它的严重性，在发现月经不调的症状后，一定要抓紧治疗，以免出现更严重的健康问题。