现在是秋冬之交，早晚温差很大，很多疾病都来了。尤其是肩周炎，很多人认为温差大跟肩周炎有关系？相关专家表示，青少年如果不注意保暖，很容易导致肩膀疼痛，从而引发肩周炎。那么肩周炎的成因有哪些呢？具体介绍请看下面。

不要保暖

很多年轻人过于注重自己的外表，只在乎让自己的形象好看，而不注意身体保暖，会因为冷风刺激而引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈肩酸痛，头颈部活动受限。除了寒冷的季节，炎热的夏天也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直接吹在脖子和肩膀上。中老年人要特别注意肩部保暖，

不良睡姿

枕头是我们睡觉时最亲密的伴侣，枕头的高度影响着我们的睡姿。俗话说，高枕无忧。其实过高的枕头对颈椎的影响是非常令人担忧的。枕头过高，会改变颈椎正常的生理曲度，引起肌肉疲劳损伤和韧带劳损，导致痉挛、炎症等。、以及颈肩痛、手发麻、头晕等症状。

长时间保持同一个姿势。

90%爱打麻将的人都会患上肩周炎不适。这是因为肩部长时间处于屈曲位或某些特定位置，使颈部和背部的肌肉一直处于紧张和收缩的状态。久而久之，肩周炎的肌肉水肿、痉挛，甚至椎间盘内压力增大，最终都会导致肩周炎。

健康提示:在日常生活中，很多不良习惯、不正确的睡姿，或者经常保持一个姿势，都会引起肩周炎。所以专家说，青少年不能忽视生活细节，一定要注意肩关节的保护和锻炼，这样也可以大大减少疾病的发生。