相信每个女性都不希望被子宫肌瘤困扰，所以需要做一些预防措施！但前提是大家对预防内容有全面的了解，但是很多女性朋友不知道从哪里开始预防工作。在此，请相关专家为大家介绍如何更好的预防子宫肌瘤。

1.减少高脂肪饮食:

高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，对子宫造成一定的刺激，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。所以女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。

2.做好清洁工作:

保持外阴清洁干燥，防止感染，是女性预防子宫肌瘤最基本的措施。做好外阴清洁，可以防止病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。这也是子宫肌瘤的预防措施。

3.主动避孕:

堕胎会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。所以在生活中要做好避免措施，减少流产次数，因为流产次数会给患者的子宫修复带来一定的伤害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种预防子宫肌瘤比较有效。

以上就是子宫肌瘤的预防方法。这些方法在生活中很常见，也很容易做到。一定要牢记在心，并付诸行动，这样才能降低子宫肌瘤的发病率！为了自己的健康着想，不妨把这些预防内容当成习惯，对自己很有帮助。