刮痧可以说是我们日常生活中经常见到的一种中医保健治疗方法。刮擦是通过专用设备在体表反复刮擦。那么，什么是刮痧？多久刮一次比较好？刮痧有什么禁忌？下面小编给大家讲解一下。

什么是刮痧？

刮痧是传统的自然疗法之一。它是以中医的皮肤理论为基础，利用器械(牛角、玉石、拔罐)刮擦皮肤的相关部位，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。对高血压、中暑、肌肉酸痛引起的风寒关节痛有立竿见影的效果。经常刮痧可以调理经气，缓解疲劳，增加免疫功能。

原理:它是以中医十二经脉、八经为基础，遵循“急则治经”的原则，运用手法强力刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而达到醒脑安神、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的功效。

主治:感冒、发热、中暑、头痛、胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等疾病。

刮痧的禁忌

1.孕妇腹部、腰骶部、女性乳头禁止剃毛。

2.白血病，血小板要小心刮。

3.心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、全身严重水肿者禁止刮除。

4.对于下肢静脉曲张，刮的方向应该是从下往上，手法要轻。

“皮疹”的皮肤是红色的，看起来有点吓人。其实再红也不用担心，因为对皮肤无害。红斑的深度通常反映了疾病的严重程度。病情越严重，出现的“结核”越多，颜色越深。如果病情较轻，则“结核”出现得越少，颜色越浅。

一般情况下，皮肤上的“淤血”会在3-5天内逐渐消退，不到一周就会恢复正常。不仅不会损伤皮肤，而且这种方法会促进血液循环，加强局部血液循环，使皮肤比以前更健康，更漂亮。

多久刮一次比较好？

一般来说，同一部位每隔一周至少刮一次比较好，不要太频繁。当然也有人三四天就能再刮，这就不一样了。但实际上，原则上能否进行下一次刮痧，取决于皮肤是否无结痂斑，刮痧部位用手轻触无痛感。没有具体时间。

刮痧后需要去除结痂，以达到活血透痂的目的。结痂通常需要一周时间才能消退。但是如果再把结痂去掉，会损伤毛细血管，对皮肤不好，容易感染。所以刮完之后最好等一周再刮。建议不要天天刮。

另外，刮痧不能一次在多个部位进行，否则容易造成疲劳。如果一次只刮一个部位，今天这个明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作中一般不用。

刮痧禁忌

1、有严重心脑血管疾病，肝肾功能不全，全身水肿。刮痧会造成皮下淤血，促进血液循环，加重心肺肝肾负担，加重患者病情，甚至危及生命。

2.孕妇腹部和腰骶部禁止刮痧，否则会引起流产。

3.体表有疔疮、溃烂、疮疡痈、斑疹、不明肿块的地方禁止刮痧，否则会导致伤口感染扩散。

4.急性扭伤和外伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

5.感染接触性皮肤病的人应避免刮痧，因为会把病传染给他人。

6.有出血倾向的人，如糖尿病晚期、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少症等患者，不宜刮痧，因为这类患者刮痧时产生的皮下出血不易吸收。

7.过度的饥饿、疲劳、醉酒无法接受重力和大面积的刮擦，否则会造成虚脱。

8.眼睛、嘴唇、舌头、耳洞、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，无法恢复。

9.精神病人禁止刮痧，因为刮痧会刺激这类病人发病。

结论:生活中，刮痧是一种很好的养生方式。偶尔刮一次是可以的，但是长时间刮就不合适了。长期刮痧，不加控制，会对皮肤组织造成损伤，不仅无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。因此，边肖建议大家最好不要长时间刮胡子。