中医认为心脾两虚是由于患者体内维持的营养物质被消耗吸收后不能正常吸收营养物质所致。当然，还有很多其他原因。要调理心脾两虚，就要利用正确的方法来改善，如饮食、运动、心理、药物等，都有利于解决心脾两虚带来的危害。

心脾两虚是临床常见症状，表现为失眠、多梦、口唇苍白、饮食减少、腹胀腹泻、月经量减少、月经不调等临床表现。所以调理疾病要根据症状来改善。如果病情较轻，调理时间不会太长，两周左右；如果病情严重，需要更多的时间来调理，但是调理的方法正确，疾病是可以恢复的。患者可以用中药进行调理。在他们的病情明显好转后，可以服用中成药进行调理。对于脾虚患者来说，要注意日常的饮食习惯，因为良好的饮食习惯有助于身体对胃肠疾病的调节和治疗。

一、心脾两虚的体弱者在调理过程中应继续慢跑，但运动量要根据身体的反应来定。平时要注意合理膳食，均衡营养，积极补充营养，多吃有营养易消化的食物，多吃动物蛋白，注意休息，保持适量运动，平复心情。

第二，可以服用六味地黄丸、养心安神丸进行调理。如果问题严重，建议尽早采用中医针灸。针灸具有补肾、宁心、补脾肾的功效，是一种值得患者考虑的方法。

我们知道，调理脾虚不是长期有效的方法，但是要考虑其他的调理方法，尤其是失眠多梦健忘甚至皮下出血的患者，要尽早调理，以免引发更多的问题。而且心脾两虚的调理时间要根据患者的病情来定，这一点很重要。