半年前，我被确诊为宫颈糜烂，经过长时间的治疗，病情终于有了很大的好转。但医生说，宫颈糜烂其实很难治愈，很多患者治疗后会复发。所以在恢复期，要在家好好照顾自己。现在，我将与你分享我的护理经验。

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首先，康复期间不要盲目使用一些阴道洗液清洗外阴。现在阴道洗液几乎是女性必备的私用洗液。很多女性觉得生殖器不舒服就用乳液洗。但对于宫颈糜烂的女性，要注意不要乱用阴道洗液。这是因为洗液会破坏女性阴道内的环境，甚至可能加重病情，甚至引发阴道炎。

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其次，不要长期使用护垫。现在，为了保持外阴的清洁，很多女性在平时经常使用护垫，而不是在经期使用，认为这样可以避免阴部与内衣的直接接触，减少细菌进入阴道。但是，这种想法其实是错误的。如果长时间使用护垫，容易导致阴部通风不良，感染。

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另外，注意不要经常使用避孕套。因为有些宫颈糜烂患者在治疗后病情好转时会发生性行为，但会使用避孕套进行感染。其实在治疗的短期内最好不要使用避孕套，因为避孕套的质量往往参差不齐。一些调查显示，由于避孕套质量差，许多妇女还患有宫颈糜烂。

宫颈糜烂恢复期，也要注意不要久坐不动，因为久坐会导致血液循环不畅，盆腔瘀血，女性会阴通气不畅，血液循环受阻，容易感染。