樊茂蓉
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如何快速减肥瘦身
发布时间：2023-01-16
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快速减肥的主要方法是严格控制饮食然后增加运动量，增加运动的时间和强度。同时也可以配合局部按摩或者一些针灸等方法来帮助减肥。
饮食主要是控制食量。尽量不要吃任何油炸食品或任何高热量的食物。选择清淡的蔬菜和水果。你可以选择跑步、跳绳或游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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