母艳蕾
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如何预防冬季感冒
发布时间：2023-01-14
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冬季是感冒的高发期。预防冬季感冒，可以从以下几个方面入手:第一，流感流行时，尽量避免去人员密集的公共场所，外出戴口罩，在家注意室内通风，勤洗手。二、注意冬季气温变化，适当增减衣物，御寒保暖，避免感冒。三、清淡营养饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，提高免疫力，多喝水促进新陈代谢。第四，长期坚持体育锻炼，强身健体，可以预防感冒。第五，体弱多病、老人、儿童等抵抗力差的群体，可以选择在冬季注射流感疫苗，防控感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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