迟骋
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如何减肥肚子
发布时间：2023-01-16
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肚子大的时候主要考虑的是饮食不当，经常吃一些高热量的食物，同时主要考虑的是缺乏运动，可能是久坐造成的。
主要是注意饮食，尽量多吃清淡的蔬菜水果，同时注意不要暴饮暴食，尽量不喝酒，养成少吃几顿的习惯。
平时也要注意少吃酸辣食物。可以选择做腹部运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，也可以做呼啦圈等运动，有助于减肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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