虽然人们的生活水平提高了，饮食也丰富了，但是对于一些孩子来说，可能会出现偏食或者父母不注意饮食，导致孩子营养不均衡的情况。这个时候，很多家长可能会发现自己的孩子出现了鸡胸的症状，就是胸骨看起来异常，又高又轻。一般穿衣服看不出来，影响不大。但是如果继续发展下去，鸡胸严重的话，不仅有损形体美，而且那么症状不严重，有一点鸡胸怎么办？把这个分享给家长吧。

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一般比较淡的鸡胸肉都是因为营养不良，体内缺乏微量元素造成的，很多随着年龄的增长可以自然消失。但是，必要的预防和治疗还是要做的。如果家长注意孩子饮食各方面，适当运动，那么轻度鸡胸的孩子骨骼发育会恢复正常。

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平时家长要注意给孩子补钙和维生素D，多晒太阳。为了帮助钙的吸收，儿童应多喝牛奶、海带和虾皮、豆制品、骨头汤、动物内脏、各种水果和蔬菜等。，这些都对鸡胸的恢复起着重要的作用。当然，如果缺钙严重，建议服用一段时间钙片进行治疗。

3、

除了食物调理，家长也要鼓励孩子做一些有助于扩胸、增强呼吸功能的矫正运动。可以做俯卧撑或者举哑铃做双臂前举练习。这个可以根据孩子的年龄来选择。如果孩子太小，不能进行体育锻炼，也可以和孩子一起慢跑。慢跑有助于增强内脏，扩大呼吸能力，改善胸部发育不良。或者教孩子做丰胸体操。不管是哪种，对改善鸡胸都有很好的效果。

轻度鸡胸肉可以通过饮食和自我锻炼来纠正。建议家长督促孩子坚持做运动，注意饮食各方面，早日摆脱鸡胸的困扰。如果一直没有缓解，情况严重，家长应该带孩子去医院，请医生诊断病因，然后对症下药。