经期对于女性来说是一个特殊的时期，在这个时期，女性的情绪会非常不好，对食物也会非常挑剔。还需要注意的是，她们在经期不能吃生冷食物或辛辣食物，容易导致月经不调。

月经期不能吃的东西很多，可以喝蜂蜜水吗？大家一起讨论一下吧。蜂蜜是一种大家都知道的营养保健饮料。不仅可以养生，而且美容价值很高，经期也可以喝。

月经期间，与平时相比，女性的身体会发生一些变化。因为内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染诱发疾病。

所以月经期的保养很重要。月经期可以喝蜂蜜吗？是的，蜂蜜可以清热、补中、解毒。润燥止痛。

蜂蜜是天然营养品，性质温和，润肺润肠。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。还能排除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

如果女性正在经期，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解月经症状。

原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用。

此外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出物吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。

月经来了，很多人会同时感到腹痛。严格来说，这种问题很正常。但如果疼痛剧烈，就要考虑月经前饮食是否有问题。如果吃太凉或太辣的食物，不排除生病的可能。如果出现无法控制的疼痛，最好及时去医院。