众所周知，月经是女性正常的生理周期。女人是否按时来月经，预示着女人是否健康。在经期，很多女性的体质都会有一定的下降趋势，给女性带来很多不良反应。由于个体差异，很多女性的反应也不一样，常见的有全身乏力、嗜睡、尿频等。所以，这个时期的女性更需要。

月经期间可以吃蜂蜜吗？蜂蜜能清热解毒；润燥止痛。蜂蜜是天然营养素，性质温和，润肺润肠。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。还能排除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

特别是搭配牛奶，可以治疗痛经！如果女性正在经期，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解月经症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用。

此外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出物吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。

女性经期要注意保暖，蜂蜜也是热的，避免受凉淋雨和受凉刺激。不要在水里涉水或游泳。或者坐在潮湿阴凉的地方，或者空调或电风扇的风道里。不要用冷水洗澡洗脚，以免引起月经失调。