王东
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高血压还能运动锻炼吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以适当运动，增强体质，控制体重，以轻度运动为主，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。高血压患者主要是不能吃太多盐。每天盐的摄入量应该少于6克。高血压患者平时应该低钠低脂饮食。不宜多吃肥肉、动物内脏、奶油蛋糕等脂肪性食物，以免高血脂。注意放松心态，保持心态平和，少花时间在脑力劳动上，避免熬夜，少去嘈杂的地方。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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