判断风寒感冒还是风热感冒，可以主要根据自身的临床症状。

1.如果是感冒患者，主要症状是头痛、怕冷、无汗、全身关节肌肉酸痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒等症状。

2.风热感冒主要表现为头部疼痛、轻微出汗、全身皮肤发热，并伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛等症状。

无论是感冒还是风热感冒，患者都需要到正规医院就医，然后在医生的指导下进行用药。