增加这种乳腺疾病真的是女性生活中最常见的乳腺疾病，在乳腺疾病中也有很高的发病率。80%左右的女性其实都患有不同程度的乳腺增生，这就要求女性在轻度期要做好的就是及时发现和治疗，让自己尽快远离乳腺增生对身体的危害。下面介绍一下乳腺轻度增生的治疗方法。

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乳腺轻度增生不会对女性的乳腺健康造成太大的伤害，但是为了不加重增生的程度，这就需要女性注意治疗了。此时的治疗需要注意平时多加护理，还需要注意经期保健，除此之外还要避免烦躁愤怒。

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乳腺轻度增生的治疗需要注意正确的睡姿。睡觉的时候，最好平躺。需要避免的是长时间侧卧，因为容易挤压乳房，会加重乳腺增生。

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在治疗轻度乳腺增生时，也要注意改变饮食，防止肥胖。这就要求女性在生活中少吃油炸食品、动物脂肪和甜食。这个时候要注意，要多吃新鲜的时令蔬菜和水果。

另外，轻度乳腺增生的女性在生活中需要保持乐观的心态，因为女性之所以会患上乳腺增生，跟生闷气有很大的关系。