樊茂蓉
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老年人预防心脏猝死吃什么好
发布时间:2023-01-14
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预防老年人心源性猝死,应低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,如芹菜、土豆、海带等。除了注意营养,还要注意饮食清淡,尽量避免一些辛辣刺激性的食物。
也可以多吃坚果。坚果对你的心脏也有好处。坚果富含不饱和脂肪酸,可以帮助保护你的心脏,降低心脏猝死的风险。平时注意劳逸结合,保持充足的睡眠,适量运动,定期体检。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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