张印星
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睡得早起的晚为什么还是困
发布时间：2023-01-23
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晚睡或犯困一般是由以下几个方面引起的:第一，可能是由于精神或生活压力，导致睡眠质量下降。所以，虽然睡了很长时间，但是如果没有得到足够的休息，第二天还是会觉得困。
还有就是身体处于亚健康状态，导致身体嗜睡。因为工作压力大，长期熬夜或者营养不良，需要建立规律的生活习惯，采取乐观的心态。可以通过适当的体育锻炼和补充维生素来缓解压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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