王伟
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为什么运动了体重不下降
发布时间：2023-01-16
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并不是说运动的体重一定会下降，而是要看具体的运动时间和运动方式。同时也可以根据饮食的具体情况完全明确。如果单纯的运动，运动时间短，不能有效消耗身体的热量，饮食控制不好，就达不到很好的减肥效果。
只有合理饮食，控制饮食总量和热量，加强体育锻炼强度，才能有效促进减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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