现在很多人都在患乙肝，因为患乙肝后没有任何症状，一般是体检时发现的。这是一种隐藏的疾病，也是一种危险的疾病。现在，我想向您介绍一些有用的乙肝饮食。

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首先是坚持每天半斤奶，每天必须吃一顿饭的蔬菜，比如大白菜、油菜，因为这几类食物蔬菜中含有维生素A、B、c，这些维生素可以调节机体的功能，尤其是肝脏的代谢，避免肝细胞进一步受损。

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另外，每周一定要轮流吃鱿鱼、瘦猪肉、黄豆，因为这些都含有丰富的蛋白质。在不增加血氨的情况下，高蛋白饮食可以修复受损的肝细胞，增强机体免疫力。

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还有，把原来喝咖啡的习惯改成每天喝板蓝根加水的茶，因为这样可以起到抗病毒的作用，一定程度上控制和杀灭乙肝病毒。长期坚持，但是需要注意量。

注意饮食很关键，但别忘了要定期去医院做两个半的检查和肝功能检查。必要时需要检查病毒量，及时了解肝脏的变化。