预防疾病一直是我们治疗疾病最有效的方法。骨质疏松症作为骨科常见病之一，其影响不容忽视。为了拥有健康快乐的生活，我们应该采取一切措施预防骨质疏松症。

骨质疏松症的预防包括:

1.青春期要多吃蔬菜水果，少用油脂滋润皮肤，防止皮脂腺分泌物堆积或腺管堵塞。这是预防骨质疏松症的方法之一。

2.反复扁桃体炎作者应积极防治扁桃体炎，必要时考虑手术切除。这是预防骨质疏松的有效方法。

3.保持室内空气流通，注意环境卫生和个人卫生，保持皮肤清洁。这些都属于骨质疏松的预防。

4.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。这些预防骨质疏松的措施是常见的。

对于骨质疏松症的预防，需要尽早开始，不能等到骨质疏松症已经开始出现症状，才开始重视。预防方法上面我们只是介绍了几个点，但还是希望你能从这几个方面入手，进而降低骨质疏松的发生率。