脂溢性脱发是一种常见的皮肤病，也是脱发的类型之一。脂溢性皮炎主要发生在皮脂分泌旺盛的部位，如头面部。如果脂溢性皮炎发生在头部，会导致脂溢性脱发。脂溢性脱发在男性朋友中非常常见，尤其是中年男性。随着年龄的增长，脂溢性脱发会越来越严重。所以一定要积极治疗脂溢性脱发，注意其禁忌。那么，脂溢性脱发有哪些禁忌呢？盘点脂溢性脱发的四大禁忌。这个问题我们来简单了解一下。

第一，生活中一定要减少或避免烫发、染发或拉直头发的次数。烫发至少要间隔三个月，最好半年以上。同时，一定要按要求认真烫发、拉直、染发。

第二，防止日晒。过度日晒会使头发干燥发黄，夏天出门最好带顶草帽或雨伞。如果你想去海滩游泳，你应该更注意保护你的头发，因为海水中的盐对你的头发非常有害。

第三，洗头的时候不要让水过热。用温水洗头。同时，不要用去油力强的洗发水，也不要把洗发水直接倒在头发上。洗头不要太频繁。你早晚需要梳头，但不要用指甲梳头。

四、脂溢性脱发患者需要避免长时间熬夜，同时禁止吃油炸辛辣、甜食。因此，脂溢性脱发患者要注意生活规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，积极治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，对促进毛发生长有较好的作用。

注意休息，避免熬夜。脂溢性脱发有很多禁忌，每个患者都应该多了解一下。生活患者一定要注意日常休息，平时多做体育锻炼，提高免疫力，饮食清淡，少吃油炸、辛辣食物，睡眠充足，减轻精神压力，有利于疾病的恢复。