任冬梅
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高血压患者可以打太极拳吗
发布时间：2023-01-16
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当然，高血压患者可以打太极拳。对于高血压患者来说，打太极拳是一种很好的运动，不仅可以达到锻炼的目的，还可以放松高血压患者的情绪，缓解压力，降低交感神经的紧张程度，从而有助于降低血压，对高血压患者会产生有益的影响。除了打太极拳，高血压患者还可以选择慢跑、散步、游泳、做操等运动。高血压患者应长期规律运动，并保证一定的运动量，但不要过于剧烈，运动时间过长，以免引起疲劳和血压剧烈波动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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