姜帅
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胃食管反流病要如何调养
发布时间：2023-01-18
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食管反流病(GERD)是消化内科的常见病。它是一种良性疾病，但往往呈现慢性病程，容易反复迁延。从调理方面来说，首先在配合治疗药物的同时，一定要注意生活饮食。饮食方面:第一，不要暴饮暴食。平时吃平时最大量的百分之七八就够了，不能吃完马上弯腰或者做其他增加腹压的动作。第二，饮食品种方面，建议尽量吃清淡易消化的食物，不吃辛辣、刺激性、油炸、高脂肪，或者富含糖、酸，或者咖啡因等的食物。这类食物一方面可能刺激胃酸的产生，另一方面也可能使食道下端的括约肌更容易松弛，从而导致反流的加重。其他方面也要注意避免宵夜，睡前两小时停止进食。晚上睡觉可以保持床板适度倾斜，大概可以在睡觉的床头侧抬高10~15度，也可以防止夜间反流。同时，尽量避免穿紧身裤和紧身衣，以减少胃食管反流的发生和复发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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