耳鸣在当今社会发生的越来越频繁，因为人们在生活中不知道如何预防。很多人对耳鸣总是抱着无所谓的态度，认为它的发生不会改变自己的生活和工作，只有病情严重了才会后悔没有及时治疗。

1.生活环境:现在很多农民工都生活在嘈杂的生活区，因为那个地方给他们的生活带来了很大的便利，但这种情况也在很大程度上损害了他们的健康。每天耳朵里都有嘈杂的声音，有时候太嘈杂了，晚上睡觉耳朵里还有那种声音。如果生活在这样的环境中，时间长了就会出现耳鸣。

2.饮食习惯:生活中如何预防耳鸣？预防措施就在我们身边。比如多吃含铁的食物，比如黑木耳、黑芝麻，而少吃脂肪含量高的食物，比如猪肉，对预防耳鸣会有很大的帮助。

3.保健:可以去书店买护耳的书，学习护耳操，坚持每天做一次。耳疾不会轻易找上你。

生活中如何预防耳鸣，其实很简单，就是要求我们在日常生活中养成良好的生活习惯，经常放松自己，让自己快乐的生活。停止耳鸣，尽情享受生活。