女人来月经是一件很麻烦的事情，尤其是在炎热的夏天，一天快结束的时候，整个人都感觉很累，有感觉。我经常被告知我不能洗澡，因为我浑身是汗。那么月经第一天可以洗澡吗？让我们消除之前的误解。其实女性可以在月经第一天洗澡，只要按照以下方法做就可以了。

很多女性在经期，因为阴部会垫上厚厚的卫生巾，导致阴部无法正常通气。尤其是在炎热的夏天，我们的身体会分泌大量的油脂和汗液，而这个时候再加上阴道出血，就会刺激我们的皮肤，引起一些炎症。所以女性朋友在经期要洗澡清洗生殖器，保持干净。但是女性朋友一定要注意经期洗澡的方式。

1.女性经期洗澡一定要用花洒。千万不要洗澡或坐浴。因为在月经期间，我们的子宫内膜脱落，导致我们的子宫内壁有伤口。如果这个时候洗澡，很可能细菌会进入我们的子宫，造成感染。而且经期女性抵抗力低，洗澡不健康不卫生。

2.经期洗澡时，尤其是月经第一天，一定要注意水温，千万不要用冷水洗澡。洗冷水澡会让我们女性朋友本已虚弱的身体受到寒冷的刺激而引发感冒。而且，在生理期，女性如果过多接触冷水，会造成女性内分泌紊乱，甚至闭经，从而影响女性未来的怀孕和身体健康。

3.月经第一天可以洗澡，但是一定要注意水温和洗澡方式。而且月经期间，最好不要用沐浴露。因为经期用沐浴露，很可能会造成我们的阴部感染，引起瘙痒。这跟我们阴道的环境有关系，因为月经期间，我们的阴道是碱性的，对细菌的抵抗力比较低，所以很容易被感染。

来月经时，洗澡时也要注意个人卫生，尽量避免将毛巾等物品与他人混用。清洁的时候也要注意私处的清洁方法。要先洗阴道口和尿道口，再洗肛门周围。而且要避免来回清洗，这样很可能使我们肛门周围残留的细菌进入阴道，造成阴道内部感染。